Piłka lacrosse – jak zwiększyć swoją mobilność?
Piłka lacrosse jest najprostszym i najbardziej efektywnym narzędziem do zwiększania mobilności. Jest również niezastąpiona przy rozbijaniu napięć w splotach mięśniowych, powięziach i punktów trudnych do rozmasowania.
Zaleca się używanie piłki po ciężkich treningach siłowych oraz wytrzymałościowych. Gumowa powłoka minimalizuje ślizganie się piłki i umożliwia dokładne rozmasowanie wybranej część ciała.
Wersja czarna wykonana została z bardziej miękkiej gumy niż piłka lacrosse MTR Red. Treningi siłowe z piłką lacrosse
Piłki lacrosse to doskonałe akcesoria, które służą do rozbijania napięć w splotach mięśniowych, co pomaga w rozmasowywaniu ciała po ciężkim, siłowym treningu. Dzięki temu, że wykonana została z trwałej, jednak odpowiednio miękkiej gumy bardzo dobrze sprawdza się także do rozciągania po treningach o mniejszej intensywności. Piłki lacrosse to obowiązkowe elementy wyposażenia każdej sali treningowej, siłowni i klubu fitness. Czarna piłeczka lacrosse pomaga w masażu mięśni głębokich, co wspomaga budowaniu i utrzymywanie formy przez długi czas. Rozciąganie i rozmasowywanie mięśni jest równie ważne co rozgrzewka przed treningiem. Wysokiej jakości piłka do lacrosse do znalezienia w naszym sklepie.
Mobility z piłką lacrosse
Wraz z Centrum Fizjoterapii Funkcjonalnej Paweł Szuba przygotowaliśmy dla Was poradnik Mobility na obręcz barkową. Kilka prostych ćwiczeń z wykorzystaniem piłki Lacrosse i taśm do ćwiczeń pomoże w kontuzjach, bólem oraz poprawi molilność obręczy barkowej.
