Drążek na ścianę to podstawa, jeśli chcesz rozwinąć swoje mięśnie. Dzięki drążkowi HD 15 Kelton Heavy możesz wzmocnić i rozbudować mięśnie grzbietu. Podciąganie nachwytem pozwala na ich wzmocnienie. A podciąganie podchwytem wpływa na rozwój mięśni ramion. Można go również wykorzystać przy treningu mięśni brzucha, wykonując unoszenie nóg w zwisie na drążku. |Drążek do ściany to świetna inwestycja. Można go zamontować w pokoju lub piwnicy, a dzięki prowadnicy HD 18 będziesz mógł zbudować domową siłownię. Prowadnica pozwala na montaż 7 modeli sprzętów oraz regulację wysokości drążka. Dzięki temu dostosujesz jego wysokość do swojego wzrostu.|Drążek do podciągania do ściany pozwala na solidny i męczący trening. To rewelacyjny wybór dla osób, które chcą wzmocnić lub jeszcze bardziej rozbudować swoje mięśnie. Wybierz drążek Kelton Heavy i postaw na świetną sylwetkę!|70 cm odległości od ściany, 8 uchwytów, 4 rozstawy w super atrakcyjnej cenie. Wyrzeźbisz na nim każdy mięsień grzbietu!|Wymęczysz plecy pod każdym kątem. Jedyny drążek w tak niskiej cenie z 8 uchwytami. Możesz zamontować go bezpośrednio do ściany lub na prowadnicę HD18. Mocując go na prowadnicy HD18 będziesz mógł regulować jego wysokość w 11 poziomach, idealnie dobierzesz ustawienie tego drążka do swojego wzrostu.|Tego nie ma nikt inny. Prowadnice HD18 montowane do ściany.|Twoje główne korzyści w momencie gdy kupisz nasze prowadnice HD18:|Korzyść 1.|Możesz urządzić siłownię na małej przestrzeni w swoim pokoju lub w piwnicy.|Korzyść 2.|Potrzebujesz 48 cm na 190 cm miejsca na ścianie żeby zamontować moduł z hakami. Wiercisz w ścianie tylko raz.|Korzyść 3.|Możesz sam dobrać wysokość. Tylko raz przekręcasz prowadnice z hakami do ściany, a potem tylko wymieniasz sprzęty np. na drążek lub wyciąg.|Korzyść 4.|Tniesz koszty – możesz mieć kilka stanowisk do ćwiczeń w jednym zestawie. To Ty decydujesz co i w jakim czasie chcesz dokupić.|Możesz ten drążek również zamontować bezpośrednio do ściany.|Nie chcemy Cię ograniczać. Ten drążek możesz również przykręcić bezpośrednio do ściany jeśli masz taką możliwość.|MEGA niezawodna konstrukcja – wytrzyma 250 KILO.|Masz 100% pewność, że my nie tniemy kosztów na materiałach. Konstrukcja jest spawana z wytrzymałego profilu 30x30x2 mm. Ramę o wymiarach 55 cm x 39 cm (szerokość x wysokość) wyprodukowaliśmy z profilu 30x20x2. Spawy wykonane z pełnym przetopem. Dzięki materiałom tak wysokiej jakości mogę dać Ci 100% pewność dożywotniej stabilności i wytrzymałości tego drążka.|Drążek zajmuje bardzo mało miejsca.|Dzięki odpowiednio dobranym, wymiarom ramy 55 cm (szerokość) na 39 cm (wysokość) na pewno znajdziesz na niego miejsce w swojej siłce lub pokoju. Odpowiednio dobraliśmy również jego odległość od ściany (70 cm), dzięki czemu nie będziesz obijał o nią kolan podczas podciągania.|Dostosujesz wysokość do swoich potrzeb.|W momencie gdy dokupisz prowadnice HD18, będziesz mógł regulować wysokość drążka w 11 poziomach. Idealnie dostosujesz jego odległość od podłoża. Na prowadnicy masz do dyspozycji 11 par haków. Zmiana jest ekspresowa wystarczy, że wysuniesz go z haków montażowych i wsuniesz na inny poziom. Nie musisz nic odkręcać a tym bardziej wiercić nowych otworów w ścianie.|Specjalnie dla Ciebie porady od profesorów AWF.|Profesorzy AWF Kraków, już trenowali na naszym drążku HD15. Zdradzą Ci jak powinieneś prawidłowo wykonywać podciąganie, aby najszybciej zbudować POTĘŻNE PLECY.|Zaczynając trening, chwyć drążek szeroko (nachwytem). W momencie gdy złapiesz uchwyt drążka w odległości większej od szerokości Twoich barków mocno zaatakujesz mięśnie pleców. Gdy umieścisz ręce bliżej siebie, większą pracę poczujesz w ramionach. W tym drążku masz do wyboru 8 uchwytów do podciągania. Będziesz mógł masakrować mięśnie pleców i budować je każdym możliwym rodzaje chwytu. Masz do dyspozycji rozstawy uchwytów: 30 cm, 40 cm, 50 cm, 90 cm (liczone po zewnątrz).|Dzięki grubym o średnicy 27 mm uchwytom będziesz miał pewny chwyt, a Twoja ręka nie ześlizgnie się z drążka. A teraz podciągnij górną część klatki do drążka. Opuść się kontrolowanym ruchem i powtórz.|PAMIĘTAJ.|Podczas treningu unikaj zamachów, wykonuj powolne, kontrolowane ruchy. Nie garb się i nie zaokrąglaj barków. Trzymaj klatkę piersiową wypchniętą do przodu oraz ściągnięte łopatki. Podczas podciągania poruszać powinny się jedynie Twoje barki oraz łokcie. Gdy jesteś w dole nie zwisaj na rękach, utrzymuj napięcie stawów barkowych. Wykonuj wdech w fazie „do góry”.|Tylko morderczy trening da Ci efekty.|Według statystyk prowadzonych w USA, dobrym wynikiem w podciąganiu to wykonanie 8 powtórzeń a doskonałym wynikiem jest 13. Z tym drążkiem i morderczym treningiem możesz mieć taki wynik! Najpierw zacznij od serii prawie maksymalnej: trzy, cztery lub więcej powtórzeń, zależnie od tego ile jesteś w stanie zrobić. Przy kolejnych treningach postaraj się wykonywać dwie serie, zachowując prawie tę samą liczbę powtórzeń. Potem postaraj się dodawać po jednym powtórzeniu, aż będziesz w stanie wykonać wielokrotne serie po sześć lub nawet 13 powtórzeń.|Pewnie zastanawiasz się, czemu nie dodajemy kołków montażowych w komplecie? Już tłumaczę.|Wiemy z naszego doświadczenia, że kołki, które wysyłaliśmy razem ze sprzętem czasami nie pasowały do wszystkich materiałów, z których wykonywane są ściany. Dlatego wolimy nie ryzykować, że przez źle dobrane kołki montażowe sprzęt może być zbyt słabo zamocowany. Profesjonalnej porady udzielą Ci specjaliści w sklepach budowlanych i dobiorą kołki odpowiednie do materiału, z którego wykonana jest Twoja ściana.|Zabierz się już dziś za budowanie MEGA GRZBIETU! Jedyny drążek w tak niskiej cenie z 8 uchwytami. Możesz zamontować go bezpośrednio do ściany lub na prowadnicę HD18. Postaw na dożywotnią wytrzymałość konstrukcji. Już teraz znajdź na niego miejsca w Twojej siłce.||Gabaryty 70 cm x 39 cm x 55 cm|(długość x wysokość x szerokość)|Waga 8 kg|Testowana wytrzymałość 250 kg|Profil konstrukcyjny 30x30x2 mm, 30x20x2 mm|Szerokość ramy 55 cm|Wysokość ramy 39 cm|Możliwość zamontowania do ściany/prowadnicy tak/tak|Rozstaw otworów montażowych 39 cm|Średnica otworu montażowego fi 12 mm|Odległość drążka od ściany 70 cm|Ilość uchwytów 8|Rozstawy pomiędzy uchwytami|(liczone po zawnątrz) 30 cm, 40 cm, 50 cm, 90 cm|Długości uchwytów 18 cm, 15 cm, 10 cm|Średnica uchwytu 27 mm|Kołki montażowe brak|(Sklep budowlany dobierze kołki idealne do rodzaju materiału w Twojej ścianie)|
